Une suggestion pour vous« Il est 22 h.
Et si vous laissiez
la journée derrière vous ? »
Une suggestion qui tient compte du moment de la journée et de vos écoutes précédentes.
UN PEU DE PLACE POUR VOUS
La méditation
qu’il vous faut,
maintenant.
Pas besoin de savoir par où commencer.
Liela vous propose une séance, pour le moment que vous traversez.
Sans installation. Sans compte obligatoire.
ET LÀ, MAINTENANT ?
De quoi avez-vous besoin ?
À découvrir : Sortir de la boucle · 3 minutes
L’APPLICATION LIELA
Moins de choix.
Plus de présence.
Quand on a besoin de souffler, on n’a pas forcément envie de chercher. Ouvrez Liela : une séance vous attend déjà.
Ouvrez. C’est tout.
Aucun questionnaire à remplir. Une proposition pour commencer, tout simplement.
Choisissez votre rythme.
Quelques minutes ou une pause plus longue. Vous gardez la main, du début à la fin.
Laissez-vous guider.
Une voix française posée, du silence, et de l’espace pour revenir à vous.
Six façons de revenir à vous.
Un point de départ pour chaque moment.Calmer
le stress
Faire redescendre la pression.
Trouver
le sommeil
Laisser la journée derrière soi.
Calmer
les pensées
Faire un peu de place dans sa tête.
Retrouver
sa concentration
Revenir à une chose à la fois.
Relâcher
les tensions
Offrir une pause à son corps.
Se
recentrer
Retrouver le moment présent.
Même hors connexion
Téléchargez vos séances et emportez votre pause avec vous.
À votre rythme
Une interruption ? Reprenez votre séance là où vous l’avez laissée.
Vos repères, au même endroit
Retrouvez vos favoris et votre historique sans chercher à nouveau.
lielaBIENTÔT SUR YOUTUBE
Une pause.
Un souffle.
Un peu de vous.
Un souffle.
Un peu de vous.
LA PRATIQUE CONTINUE
Le même esprit.
Un autre rendez-vous.
Liela Méditation arrive bientôt sur YouTube. Un autre endroit pour faire une pause et vous laisser guider, simplement.
En attendant les premières vidéos, retrouvez les séances dans l’application.
Découvrir les séances Découvrir la chaîneL’ESPRIT LIELA
Rien à réussir.
Juste être là.
La méditation n’a pas besoin d’en faire trop. Ici, on pratique simplement, sans mysticisme ni promesse de transformation.
Les pensées ont leur place.
L’esprit s’égare, et c’est normal. Vous apprenez à le remarquer et à revenir, sans vous juger.
Votre souffle, comme il est.
Pas besoin de forcer la respiration. Si elle n’est pas un point d’appui confortable, vous pouvez en choisir un autre.
Le silence fait partie du voyage.
Des pauses pour ressentir et pratiquer. Pas des espaces à remplir à tout prix.
AVANT DE COMMENCER
Quelques questions.
En toute simplicité.
Et si on levait les derniers doutes ?
Faut-il installer une application ?
Liela s’ouvre directement dans votre navigateur. Vous pouvez aussi l’ajouter à votre écran d’accueil pour la retrouver comme une application.
Dois-je créer un compte ?
Vous pouvez utiliser Liela sans compte. Un compte permet de retrouver vos favoris et votre historique sur plusieurs appareils.
Je n’ai jamais médité. C’est pour moi ?
Oui. Les séances vous guident pas à pas. Vous n’avez pas besoin de faire le vide dans votre tête ni de tenir une posture particulière. Installez-vous simplement de façon confortable.
Est-ce que je peux écouter hors connexion ?
Oui, après avoir téléchargé une séance depuis l’application. Pensez à le faire avant de partir dans un endroit sans réseau.
Où trouver la chaîne YouTube ?
La chaîne Liela Méditation est en préparation. Son lien et les premières vidéos seront ajoutés ici dès son lancement.
Liela remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. Liela propose des séances de méditation et de relaxation à visée de bien-être. Elles ne constituent ni un diagnostic ni un traitement et ne remplacent pas l’accompagnement d’un professionnel de santé.
VOUS POUVEZ COMMENCER ICI
Le reste peut attendre
quelques minutes.
Une séance vous attend. Prenez ce moment pour vous.
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